calendario lunar mysore
fases de la luna
¿Por qué no se practica en las lunas nueva y llena?
En la tradición del Ashtanga Yoga, no se practica durante los días de luna nueva ni durante los días de luna llena debido a la influencia que ejerce la luna en nuestro cuerpo (a nivel energético).
La energía de la luna llena corresponde a la inhalación donde la fuerza de prana es mayor. La energía de la luna nueva corresponde a la exhalación, donde la fuerza de apana es menor.
Ésta es una fuerza descendente y de contracción que nos hace sentir calmados y centrados, pero densos y agotados físicamente. Los seres humanos, igual que todo cuya naturaleza contiene grandes porcentajes de agua nos vemos influenciados por las fases lunares.
En los días anteriores a la luna llena nuestro cuerpo sufre un incremento de fluidos, una marejada interna, y normalmente un aumento de energía. Todo esto nos hace sobre-estimularnos, por ello la práctica intensa no es recomendada.
En muchas personas esto no tiene micho sentido pero si practicamos Ashtanga por tradición no se práctica estos dias.
go home and take rest
No hay clases en los días de luna nueva y de luna llena, ni los festivos nacionales y locales (Barcelona y Cataluña).
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